anugerah & amanah

td ada baca kt blog hidd, anak itu amanah.
ya, betul dan sgt setuju. amanah Allah yang perlu kita didik, jaga dengan sempurna.
anak tu anugerah allah kt kita. utk yang berkahwin, yg terus dikurniakan anugerah tersebut, syukur. alhamdulillah. utk saya, alhamdulillah jugak. masih belum rezeki. mungkin ada hikmahnya kenapa Allah belum kurniakan. kadang² kita rasa mcm kita nk sangat tp mungkin ada disebalik rasa nak tu, ada yg kita masih belum sedia. wallahu a'lam.

lately saya banyak berfikir pasal ni. agak kusut jugak la.
kenapa masih belum dikurniakan qurratuain penyeri hidup saya dan suami.
akhirnya saya redha. syukur.
baru saya sedar disebalik rezeki yg satu ni, yg belum Allah beri...
Dia kurniakan rezeki lain.. Alhamdulillah.

untuk yang dah ada anak-anak, didiklah dengan sempurna. semoga anak-anak tu menjadi anak-anak yang soleh & solehah yang membanggakan mak & ayah. yang sedang pregnant, didiklah anak dr dalam perut, sb dari pengalaman kawan-kawan juga-habit anak-anak adalah dr habit ibu masa pregnant. (thanks hidd for sharing ;) )

untuk pasangan yang masih sedang menunggu, kita kena ready fizikal dan mental sebenarnya. pastikan kita betul-betulnar-benar ready. sb bila ada baby, sumenya akan berubah. ni dari pengamatan saya, dari pengalaman kawan² yg dah ada anak. financial mmg kena betul-betul kukuh, kesihatan badan kena perfect!

here's some tips utk kita share, selain dr peringatan utk diri sndr:

1. eat healthy. it really can affect your ability to conceive a baby. at least 3 months before conceive, kena improvekan diet.

2. get ideal body weight. ok tu yg saya tgh buat sekarang. kadang² terfikir, org yg overweight elok je plak bleh pregnant, kenapa saya yg macam ni, masih belum? jawapan: bukan rezeki. apepun weight is one of the factors.

3. follow a healthy eating plan.
fruits & veges: aim for at least 5 portion a day.
carbohydrate foods (nasi, noodles, roti, kentang, keledek).
ikan: at least twice a week.
calcium in dairy foods (cheese, milk, yogurt).
iron, bukan besi tu. makanan yg penuh dgn zat besi mcm dalam iklan horlilcks tu (green veges, breakfast cereal, red meat, bread) & a glass of fruit juice with any iron-rich. avoid taking any caffein after having iron food source. lps 2 jam boleh, sb masa tu badan kita dah absorb sume iron.

4. supplement vitamin: yg ni kena tny doctor.

5. a lot of folic acid : utk anda & saya yg sedang trying hard to conceive should take a supplement of 0.4 milligrams (mg) daily.

6. cut back alcohol.

7. avoid caffeine. kalau yg suka sgt minuman bercaffein tu, sila limitkan kepada kurang dari 200 mg of caffeine sehari. lebih kurang 1 cawan je sehari, sb 200 mg tu equals to 2 cawan kopi.

8. yg ni paling penting. enjoy life to the fullest, have a very quality time with husband, doa/tawakkal & let Allah do the rest.

diet utk dad-to-be boleh refer disini.

insyaallah. moga Allah mudahkan segalanya utk kita.
amin.

rezeki tu akan tiba, cuma lambat & cepat je. (sedang sematkan dalam hati)


*saya masih cuba utk tune diri sndr. semoga Allah berikan saya kekuatan & kesabaran.
** tips from http://www.babycenter.com.my
*** congrats to noni & zr. noni, enjoy your pregnancy!




xoxo,